Saya bantu kamu bangun kekuatan, konsistensi, dan kebiasaan yang bertahan lama. Bukan diet ketat. Bukan gym bro. Program yang disesuaikan dengan hidupmu—apapun level kamu sekarang.
Sejak 2017, saya melatih orang-orang dari berbagai latar belakang—dari pemula yang baru berani masuk gym, sampai eksekutif yang mau mempertahankan performa di usia 45. Semuanya punya satu kesamaan: mereka ingin hidup lebih kuat, bukan cuma terlihat kuat.
Saya percaya latihan terbaik adalah yang bisa kamu lakukan konsisten. Nggak perlu 6x seminggu, nggak perlu alat mahal. Yang penting: gerakan yang benar, program yang tepat, dan kemajuan yang terukur setiap 4 minggu.
Sesi 1-on-1 eksklusif, program 100% tailored untuk kamu.
Latihan bareng 3–6 orang. Lebih hemat, tetap personal.
Untuk kamu yang sibuk atau di luar kota. Tetap terarah.
Saya coba banyak PT sebelumnya, tapi baru Rafa yang ngerti saya bukan cuma soal fisik. Programnya realistis, saya bisa konsisten tanpa harus mengorbankan hidup sosial saya.
Rafa sangat sabar dan detail. Gerakan saya diperbaiki satu-satu, dan sekarang saya nggak pernah cedera lagi di gym. Ini game changer buat saya yang sudah 40 tahun.
Sebagai ibu postpartum, saya butuh pelatih yang paham kondisi saya. Rafa bantu saya balik ke bentuk dengan aman, tanpa terburu-buru. Recommended banget!
Isi form di samping, saya akan balas dalam 2 jam untuk atur sesi assessment gratis. Nggak ada komitmen sampai kita cocok.